第二話
「お買い物で疲れてしまう理由シリーズ」の②話目です。①話はこちら→📒
「お得なのに、なぜか迷う買い物」
「これ、何作るんだっけ？」
スーパーで、そんなふうに立ち止まったことありませんか？
私はよくありました。
メモもあるし、
なんとなく作るつもりのものもあったはずなのに、
気づけばカゴの中は、
予定していなかったものでいっぱい。
「お得だし、使えそう！」
そんな小さな判断を重ねていくうちに、
帰る頃にはカゴも重く、
頭もなんだか疲れている。
そして家に着いてから、もう一度思うんです。
「で、これ何作るんだっけ？」
今回は、
そんな「買い物で迷ってしまう理由」と、
いま試しているやり方について書いてみます。
前回作ったルール
前回は、こういうルールを作っていました。
スーパーで見つけた｢お得な食材｣からメニューを考えるのではなく、
事前に決めたメニューを軸に買い物をする、という設計です。
でも現実はうまくいかなかった
ところが実際にスーパーへ行くと、状況は違いました。
私は「お得デー」に行くと決めているので、
売り場は混雑し、いつも以上に“お買い得の刺激”であふれています。
- 値引き商品
- 今日だけ安い食材
- まとめ買い向けの特売品
その空気の中にいると、
「せっかく来たから、これも買ったほうがいいかも」
という感覚が自然と強くなっていきます。
気づくとまた迷っている
気づけば頭の中はこうなっていました。
「新鮮そうだし、使い回せそうだし、これは買っておこう！」
せっかく作ったルールが、
現場では簡単に後ろに押しやられてしまいます。
問題はルールの弱さではなかった
ここで分かったのは、
ルール自体が悪かったわけではないということでした。
問題はむしろ逆で、
その場の“お得・勢い・空気”に判断が引っ張られてしまうこと。
つまり、
ルールの内容ではなく「現場の影響力」が強すぎたのです。
必要だったのはもっと明確なシンプルな仕組み
見直して必要だと感じたのは、こんなこと。
- 食材から献立を考えない
- 事前に決めたメニューだけを基準にする
- お得食材でもその場で追加判断しない
つまり、
👉 “お得だから買う”を一度止める
👉 “決めたもの以外は入れない”前提にする
という設計です。
まとめ
仕組みは、作ることよりも
「その場で崩れない形にできているか」が大事でした。
このルールで、
自分の日々の買い物を、もう一度続けてみようと思います
また、どんな風になっていくか、経過は書いていきますね 🛒🍀
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